白头发多怎么办? 用开水泡点它来喝, 黑头发慢慢就长出来了

2017-07-28  

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

有些人年纪轻轻就满头白发，不仅影响了形象也影响了心情，给大家介绍几种健康的让和头发长出来的方法，用过的人都说有效。

白茯苓粉、淮山药粉、葛根粉各15克，冷开水调匀成糊状加热至熟。两鬓白发的方子，黑芝麻250克炒熟后打成细粉，制何首乌250克，焙干后磨成粉。两种粉拌匀后，每次取30克温开水送服。

后脑白发的方子，核桃仁15克，炒香后打成粉。芡实15克炒香，黑米30克一起煮粥。头顶白发的方子，黑桑葚30克，女贞子15克水煎代茶饮。另外，心情愉悦，适量运动，不要熬夜，也是保持健康的最佳指南。

多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。每天吃鸡蛋1个，大核桃2个，对防止白发和头发枯黄很有效。

多吃含有丰富矿物质的物质：当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。

果汁洗发液：将水果去皮挤汁，每次洗发时，先用热水洗净头发，再将30毫升鲜果汁均匀地涂抹在头发上，用手按摩3分钟，15分钟后用水漂洗干净。能营养头发，使头发柔顺光泽。

桂圆、红枣、黑枸杞这类的对于身体有滋补作用，泡茶喝，或是喝蜂蜜对着煮粥喝，可以内调身体。桂圆、红枣和枸杞都有一定的补血功效。对于爱美的女性来说是比较不错的茶饮，不仅能补血益气、而且还能滋阴养颜。还具有养肝补肾，以及提高免疫力养血生发的功效。

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

众所周知，核桃是补脑圣品，能增强记忆力，但除此之外，你听说过核桃还有美容作用吗？核桃中还含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以修复分叉，让你的头发更有光泽，另外，核桃的含铜量也非常高，它可以让皮肤呈现自然温暖的颜色，甚至还能防止衰老。

黑芝麻可以说是比较常见的黑色食物，黑芝麻的营养价值很高，具有补肾、乌发、延缓衰老等作用，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养。黑芝麻还含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，经常食用，可起到补肾、乌发、延缓衰老以及减肥等功效。

多吃甜食对头发的养护有益，尤其是蜂蜜之类的食物效果更佳，蜂蜜是一种营养丰富，且适用人群广泛的食品。这款蜂蜜中的营养成分可以促进血液循环，对于头发的滋养有奇效，而且味道甜美，还可以配合其他的食物一起食用，同时蜂蜜又是许多护发素中的必要成分，是一种头发的天然保湿剂，可以帮助头发保持水分。

桑葚干中含有丰富的维生素，常吃可以让我们的头发变得更加的乌黑。并且采用纯手工制作而成，味道酸甜可口。